걷는것은 건강에 도움이됩니다.
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통우회 회원님들이 걷기(산행, 트레킹코스. 출퇴근길, 집주변 산책....)를 통해
여가도 즐기고 건강유지에도 도움이 되었으면 좋겠다는 바램으로
제가 몇 년 전 경험했던 걷기 후기를 올립니다.
왜 100km 걸을 때마다 비가오는거야...
그러나 걷는 사람은 비를 피하지 않는다....
친구 병호와 100km 걷기전 기념 사진
내년에도 같이 걸을거고
10년뒤에도 같이 걸어야지
몸관리 잘해야 겠는데...
요즈음은 운동해야겠다는 생각을 갖고 있지 않으면
아주 오랜기간 동안 운동을 하지 않고도 살 수 있는 사회이다
그러다보니 운동 부족으로 건강함을 잃어버리는 사람들이 많을수 밖에 없는 시대이기도하다.
그리고 많은 사람들은 알고 있다
적당한 운동 없이는 건강을 유지할수 없다는 것을....
그러나 우리에게 아는것은 필요 없다
오로지 실천만이 필요할 뿐이다.
우리는 걸음으로 많은 것을 얻을수 있다
아픔을 이겨낸 자리에 더 풍성한 결실이 있고,
난관 극복을 통해 성숙해지고
메마른 곳에서 피어난 꽃이 한층 아름다운 것처럼...
열심히 무엇인가를 하는 모습은 참으로 아름답다.
하나의 목표가 성취되면 또다른 목표를 향해 걸어가야한다
새로운 꿈과 목표는 삶을 지치지 않게하는 원동력이다
걷기는 병원이 되고 의사가 되며
걷기는 학교가 되고 스승이 된다.
현대사회를 지혜롭게 사는 방법은
일상생활에서 많이 걷고, 오래 걷는 습관을 만드는 것이다.
이런것들을 깨달은 사람에게 걷기는 참으로 매력적일수밖에 없다.
걷기협회 이사장님과 한컷
감사합니다
이 완보 인증서를 몇장을 모아두고 사진을 찍지?
일단은 10장 목표